L'alimentation intuitive, c'est quoi ?

Ce n'est pas un free-for-all.Ce n'est pas une méthode de perte de poids.C'est
quoi, alors?Dans ce guide aussi coloré qu'instructif, la nutritionniste-
diététiste Marjolaine Cadieux nous accompagne pas à pas dans le processus
d'amélioration de notre relation avec la nourriture. Culture des diètes,
connaissances nutritionnelles, émotions, faim, poids et solutions de rechange
«qui-ne-sont-pas-des-diètes-mais-finalement-peut-être-que-oui»: tous les
sujets sont abordés pour nous aider à faire des choix alimentaires pour nous,
pas pour les autres.Établissant habilement le pont entre la théorie et la
pratique, l'autrice illustre ses propos avec des exemples concrets et des
schémas éclairants. Un ouvrage accessible sur un sujet nuancé et complexe.