- EAN13
- 9782501182812
- ISBN
- 978-2-501-18281-2
- Éditeur
- Marabout
- Date de publication
- 27/03/2024
- Collection
- Santé - Développement (31555)
- Nombre de pages
- 288
- Dimensions
- 17,8 x 12,6 x 1,3 cm
- Poids
- 150 g
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
- S'identifier
Je n'arrive pas à maigrir
Les 7 piliers pour reprogrammer votre cerveau
De Sophie Deram
Marabout
Santé - Développement
Reprogrammez votre cerveau pour en finir avec les régimes restrictifs
Vous en avez assez d’enchaîner les régimes ? L’effet yoyo, vous connaissez par coeur ? Vous ne savez plus comment gérer votre poids ? Vous avez tendance à vous jeter sur la nourriture à chaque baisse de moral ?
Ce guide vous propose 7 piliers simples pour faire la paix avec la nourriture et votre corps… et ainsi atteindre et conserver votre poids de forme.
Grâce à eux, vous allez :Vous reconnecter à vos sensationsRedécouvrir le plaisir de la nourritureManger mieux, pas moins
Parce que l’être humain se nourrit d’aliments, mais aussi d’émotions et de sentiments…
Vous en avez assez d’enchaîner les régimes ? L’effet yoyo, vous connaissez par coeur ? Vous ne savez plus comment gérer votre poids ? Vous avez tendance à vous jeter sur la nourriture à chaque baisse de moral ?
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Parce que l’être humain se nourrit d’aliments, mais aussi d’émotions et de sentiments…
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