Stressateur

Le stress prend naissance chez l’individu de façon instinctive par le constat
de l’écart entre l’attendu et le vécu qui est alors accepté (adrénaline -
succès) ou refusé (ACTH - inhibition, somatisation). Il est à noter que la
situation peut être socialement positive (mariage, Noël...) ou socialement
négatif (séparation, décès...).

Vous voulez apprendre à obtenir du bon stress, supprimer le mauvais stress, à
vous doter des moyens d’être serin et de pouvoir vous relaxer ?

Cet ouvrage est fait pour vous. Tout au long de votre vie, que ce soit dans
votre environnement professionnel ou privé, vous générez du stress, souvent
sans le savoir et de manière purement intuitive. Pourtant vous pouvez être
beaucoup plus efficace en générant le bon stress. Des dizaines de méthodes ont
été développées. Toutes ont leurs qualités et leurs défauts, mais aucune ne
vous permet d’utiliser autant de moyens de traitements.

Cet ouvrage, le premier du genre, est le fruit de plusieurs décennies de
recherche de l’auteur. Il propose une synthèse des différents travaux de
recherche pour aboutir à une méthode claire et concrète permettant de choisir
parmi 5 niveaux de transformation du mauvais stress en bon stress. Cette
méthode, dite « stressateur », basée sur le fait que nous sommes les auteurs
de notre propre stress, alors autant produire le bon stress.