Le marathon - Passer la ligne d'arrivée

42 km et 195 m… Cette distance est souvent le graal pour beaucoup de coureurs
qui se fixent cet objectif ultime avant même d’avoir acheté leur première
paire de runnings. Courir un marathon est un rêve accessible, à condition
d’être bien préparé à affronter cette épreuve sportive.

S’équiper, se préparer physiquement pour être capable d’encaisser sans bobos
la distance, s’entraîner, s’alimenter au quotidien et le jour J : ce guide est
là pour vous accompagner de vos débuts jusqu’à la ligne d’arrivée. À vos
marques, prêt, partez !