Se dépasser avec Laura Marino

Alors qu’elle accumule les victoires et qu’elle est l’étoile montante du
plongeon français, la jeune championne Laura Marino met fin à sa carrière
après un burn out. C’est loin de la compétition et en pleine nature qu’elle
trouve son équilibre, en plongeant des plus hautes falaises.

Découvrez dans cet ouvrage comment le voyage en liberté et les challenges
extrêmes hors des sentiers battus lui ont permis de repousser ses propres
frontières tout en se préservant pour, à votre tour, dépasser vos limites sans
vous oublier !

» Voyages physique, immobile, intérieur, aquatique : découvrez le programme de
Laura pour vivre des sensations fortes et oser rompre avec la routine !

» Son programme-coach 100 % illustré pour garder l’équilibre : sa méthode pour
faire son premier saut, ses routines renforcement musculaire et yoga, ses
astuces bien-être, etc.

» Ses recettes, ses recommandations culturelles, ses playlists et des fiches à
remplir pour trouver et garder son cap.

Championne d’Europe et du monde en plongeon individuel et d’équipe, LAURA
MARINO a participé aux Jeux olympiques d’été de 2016. En 2019, elle met fin à
sa carrière de compétitrice à la suite d'un burn out et se consacre désormais
au cliff diving et aux sports d’extérieur. Suivez-la sur son compte Instagram
@_lauramarino et sur son site : https://undersurface.fr/